НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ!!!

 

Обилие разного рода информации по грамотному построению тренировочного процесса с учетом поставленных задач и целей, технически правильному выполнению упражнений, питанию и режиму отдыха порождает множество заблуждений даже у опытных атлетов, а уж новичку разобраться в них тем более очень сложно. И эта страничка нашего сайта целиком и полностью посвящена тем людям, с помощью которых вы сможете освоить азы фитнес-тренировок, научиться правильному выполнению упражнений, грамотному построению тренировочного процесса и ещё очень многому, что должен знать и понимать каждый атлет, приступая к работе в тренажерном зале!

 

Знакомьтесь!!!

Врублевский Олег Петрович

Старший тренер СК "Tierra", тренер сборной команды клуба по пауэрлифтингу, персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини - сертификат FPA (Fitness Professional Association, Moscow).

 

 

• Общий стаж личных тренировок - более 30 лет, стаж работы персональным тренером - 15 лет!!!

 

• Чемпион и Рекордсмен Мира по пауэрлифтингу WPC (б/э, кат. "Masters", Ростов-на-Дону - 2009г.)

 

• Вице-чемпион Евразии по пауэрлифтингу WPC (б/э, кат. "Masters", Москва - 2010г.)

 

• Чемпион Сибирского федерального округа по пауэрлифтингу WPC (б/э, кат. "Masters", Новосибирск - 2010г.)

 

• Вице-чемпион Восточной Европы (России) по пауэрлифтингу WPC (б/э, кат. "Masters", Челябинск - 2011г.

 

• Чемпион и Рекордсмен Алтайского края по пауэрлифтингу и жиму лежа WPC (б/э, кат. "Masters", Барнаул - 2009, 2010, 2011гг.

 

• Чемпион турнира "Сибирский Медведь" по пауэрлифтингу WPC (б/э, категория "Masters"), Новосибирск - 20.05.2011г.

 

• Чемпион Новосибирской области по пауэрлифтингу WPC (б/э, категория "Masters"),
  Новосибирск - 04.06.2011г.

 

• Вице-Чемпион Новосибирской области по жиму лёжа WPC в абсолютном зачете (б/э, категория "Masters"), Новосибирск - 04.06.2011г.

 

• Чемпион Советского района г.Новосибирска по пауэрлифтингу IPA (б/э, категория "Masters") - 23.10.2011г.

 

• Вице-Чемпион Советского района г.Новосибирска по жиму лёжа IPA (б/э, категория "Masters") - 23.10.2011г.

 

• Чемпион СФО по пауэрлифтингу IPA (б/э, категория "Masters") - "Стальная арена", Новосибирск, 16-18.12.2011г.

 

• Вице-Чемпион Сибири по жиму штанги лежа WPC (б/э, категория "Masters"), г. Барнаул, 03.11.2012г.

 

• Чемпион по жиму штанги лежа Мастерского турнира IPA "Стальная арена - 2", посвященного памяти Мастера Спорта Международного Класса ФЕДЯКИНА ЕВГЕНИЯ (б/э, категория "Masters"), г. Бердск, 29.11-02.12.2012г.

 

• Вице-Чемпион IPA Новосибирской области по Народному жиму (многоповторному, кат. "Masters"), 24.03.2013г.

 

к началу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

к началу